Лечим насморк без лекарств
Насморк один из самых распространённых симптомов в мире. Бывает не только при простуде, но и при аллергии, поэтому важно научиться справляться с ними без помощи лекарств.
Специалисты Марксовского реабилитационного центра рекомендуют несколько методов, которые позволяют облегчить или полностью снять заложенность носа и улучшить дыхание.
Массаж биологически активных точек.
Массаж делается подушечками указательных пальцев двумя руками одновременно. Пальцами вы слегка надавливаете на точку, а потом делаете несколько круговых вращений. При сильном насморке массаж можно выполнять каждый час.
Точки :
1.Симметричные, расположены чуть выше места соединения бровей и переносицы.
2.Симметричные, находятся у внешнего уголка глаза.
3.Симметричные, находятся по сторонам от крыльев носа на линии зрачка.
4.Симметричные, находятся по бокам от крыльев носа у их кончиков.
Массаж точек на задней поверхности шеи в месте, где мышцы прикрепляются к основанию черепа.
Массаж, облегчающий боль в голове и в глазах, возникающие при насморке.
Надавите пальцами на переносицу, после чего, усиливая и ослабляя нажатие, перемещайте пальцы вдоль бровей, вниз к виску. Легко поглаживайте нос – снизу вверх, вокруг глаз. Постучите средним пальцем , как молоточком по носу. Потрите указательными пальцами перегородку между ноздрями, слегка приподнимая кончик носа. Зажмите левую ноздрю, сделав ей выдох, а правой вдохните и наоборот.
Следуя этим простым методам, вы сможете поддержать свой организм в борьбе с насморком, не прибегая к лекарствам. Помните, что каждый организм индивидуален, и важно консультироваться с специалистом, если у вас серьезные проблемы со здоровьем. Берегите себя!
