"Компьютерная шея» у ребёнка"

Новости реабилитационного центра

"Компьютерная шея» у ребёнка"

А вы знали, что если ваш ребёнок проводит много времени за компьютером и телефоном, то с большой вероятностью у него есть синдром «компьютерная шея»?

Он оказывает негативное влияние на весь организм в целом.

Когда ребёнок долго сидит за компьютером и телефоном, спустя какое-то время шея непроизвольно начинает принимать неестественное положение. Он не замечает как бессознательно выдвигает вперед плечи, шею, и голову, наклоняясь ближе к монитору. Если мышцы спины и шеи слабые и нетренированные, они не в состоянии долго удерживать тело в правильной позе, поэтому дети и мы с вами, взрослые, начинаем сутулиться.

Подобная нагрузка приводит к пережатию мышц спины, шеи, плеч и грудной клетки, что приводит к боли. Мышцы постепенно привыкают к такому неправильному положению, в результате чего неестественная осанка закрепляется. Со временем нарушается кровоток, смещаются позвонки и может возникнуть сколиоз или другие проблемы с позвоночником.

Для того, чтобы избежать заболеваний, связанных с шейным отделом позвоночника, специалисты Марксовского реабилитационного центра рекомендуют:

Укреплять мышцы ребёнка при помощи спортивных секций или давать организму минимальную физическую нагрузку;

Уменьшить время, проведенное в неподвижном состоянии. Ведь «сидячий» образ жизни также оказывает негативное влияние на мышцы и опорно- двигательную систему в целом.